דילמת הכרס - תכנסו בבקשה בשביל להבין חח
אהלן,
הייתי תחת אימוני עלייה במסה והשגתי את המטרות שלי .
בבסיס אני בנאדם מאוד רזה בכל חלקי הגוף מאוד "מתוח" בלי כל מיני מידלדלים
אבל לאחרונה צצה לה בבטן כרס קטנה שפשוט הורסת לי את הפרופורציות בגוף .
הפסקתי להתאמן משיקולים שלי . . ועכשיו אני בדילמה :
בשביל להוריד את הכרס אני אצטרך להכנס למשטר של חיטוב, ואיך שאני מכיר את הגוף שלי
כשאני אתחיל להכנס למאזן שלילי אני ארזה בשאר הגוף בצורה דרסטית . .אני מרזה מהר מאוד
ואני יאבד ככה את כל מה שבניתי עד עכשיו .
איך בדיוק מורידים את הכרס המזדיינת הזאת, ולא מרזים במשקל ובשאר הגוף ?
|