ציטוט:
פורסם במקור על ידי הכריש בקרייסלר
אחי התוצאות מאוד יפות ביחסית ללפני אבל הדרך עוד ארוכה ואני בטוח שאתה יודע את זה אבל הכל זה עניין של זמן והתמדה ,ממה שרואים פה אתה בדרך הנכונה ושיהיה בהצלחה.
|
כן הדרך ארוכה , אבל 20 קילו ב 8 חודשים זה יפה 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|