בקשר לאימון בבוקר +התפיט
הי שלום לכולם!
תיראו בימים ראשון שני חמישי אני אוכל כמו שצריך ליפני אימון אחרי אימון כי אני מיתאמן בשעה 3 אבל ביום שיש החדר כושר סגור בשעה 3 לכן אני הולך לשם בשעה 11 עכשיו בשעה 10 אני צריך לאכול ארוחה כמו 3 פרוסות לחם מחיטה מלאה עם פסטרמה ופרי או משו כזה עכשיו הארוחה הזאות היא ארוחה ליפני אימון זה טוב ?????.
אני לא רוצה שארוחת 10 תהיה אצלי ארוחה ליפני אימון מה אני צריך לעשות עכשיו לשלים משו מה מו תסבירו לי בבקשה אני רוצה שארוחת 10 תהיה אצלי כמו כול ארוחה רגילה
|