אשכול: חברה אני צריך עזרה קטנה בקשר לתפריט + כנסו יש עידכונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-06-09, 11:23   #14
Melamed
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 2,019
ברירת מחדל
מתי תלמד לקרוא טל?
כתבתי שאני מנסה להגיע ל-2000 קלוריות ואני יכול כי אני עדיין רעב אז בכיף
אבל פשוט לא ידעתי לאן להוסיף את הקלוריות שומן\פחמימה\חלבון
איזה עוד מקורות שומן איכותי יש? כי יש לי כבר טחינה וחמאת בוטנים
ואגוזים אני שונא....
Melamed מנותק   הגב עם ציטוט