שאלה לגבי העמסה
אז ככה אני רואה שיש פה תפריט של העמסה..
אני לא עושה ככה אני פשוט אוכל חופשי למשך יום.. חופשי מה שבא לי...
סה"כ קלוריות: 1668 קלוריות
סה"כ חלבון: 155.2 גרם
סה"כ שומן: 61.5 גרם
סה"כ פחמימות: 120.4 גרם
סה"כ כולסטרול: 460.1 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 29.1 גרם
אלו הערכים של התפריט שלי.. אפשר לדעת איך העמסה\צ'יט שלי אחת לשבוע צריך להיות!<?
|