ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg
1) כן
2) 5-10 ימים בהתאם לאחוז השומן שלך (אם הוא מעל או מתחת לסט פוינט)
3) בעיקר מורכבות. תהיה 500 מעל המאזן הנייטראלי
|
תודה על התשובה המהירה
יש לי עוד מספר שאלות
הבנתי שלצרוך קפאין לפני אימון מגביר את שריפת הקלוריות
כמה זמן לפני אימון צריך לשתות קפה שחור חזק?
האם שעה וחצי לפני אימון זה אפקטיבי?