אשכול: לחץ על מפרקים במהלך תרגילים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-06-09, 01:18   #6
barakav
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 300
גיל:: 21
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל
לא זה רוחב המרפקים\אחיזה שלהם שגורם ליד להתעקם וללחוץ על התעלה הקרפלית. רוב המדריכים לא מכירים את הפציעה הזאת אז הם לא מתקנים את הביצוע...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט.

http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358
לוג האימונים שלי.

שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג .
barakav מנותק   הגב עם ציטוט