[**חן**]

מדדתי היקפים.. ב3 שבועות עליתי 3.5 קילו

ידיים עלו ב1 ס"מ ל35
חזה עלה ב3 ס"מ ל108
רגליים עלו ב3 ס"מ ל56
בטן נשארה אותו דבר על 77

אני מתגייס עוד חודש וחצי... המטרה היא הגיע ל72 ק"ג
ידיים 37
חזה 112
רגליים 59
בטן להישאר אותו דבר