צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-06-09, 00:12   #13
Aviv669
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 373
גיל:: 18
חדר כושר: אנרג'י קלאב
ברירת מחדל

אתה לא עושה חיטוב אתה עושה דיאטה.
ריצה זה אימון אירובי שמומלץ לעשות 3 פעמים בשבוע , הליכה אפשר נגיד 4-5 כי זה פחות עומס על הרגליים.
Aviv669 מנותק   הגב עם ציטוט