ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מה האפקט הכי טובה לשריפת שומן עיקש בהליכון?

**gilsXM** · 24-06-09, 16:45

עזוב איתך אינטרוולים
יש כאלה שאומרים שבכלל לא צריך את זה, ויש כאלה שכן.
בעקרון הבסיס הוא, אירובי מעל 40 דקות עצימות יחסית גבוהה.

24-06-09, 16:45	#13
gilsXM Banned תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של gilsXM הודעות: 1,574	עזוב איתך אינטרוולים יש כאלה שאומרים שבכלל לא צריך את זה, ויש כאלה שכן. בעקרון הבסיס הוא, אירובי מעל 40 דקות עצימות יחסית גבוהה.