ציטוט:
פורסם במקור על ידי the pharmacist
לא שמתי לב, סורי.................
חזרתי מפציעה ביום ראשון,בימים שהייתי שברתי את הדיאטה ( הייתי ב carb cycling ) כי הייתי זקוק לסידן ובכלל מאזן קלורי חיובי בשביל להתאושש (עליתי גם קצת יותר מקילו).
גררתי את עצמי איזה 3 פעמים לחדר כושר לאימוני כח
כל השבועיים האלה כמעט שהייתי בפציעה לא עשיתי אימון רגליים ואירובי
|
אז לא התאמנת כמעט שבועיים?
שמע אחי אני לא יודע מה לעשות אם עצמי , יש לי וירוס רציני אני יומיים לא אכלתי
כלום!אני מנסה להכניס אוכל ומקיא או משלשל , וזה ממש מבאס הקטע הזה בגלל זה שאלתי מה אתה עשיתה