[סהר!]

תומר תראה כדורסל אתה משחק או באימון מתאמן אבל זה לא נטו מבין כי באמצע יש הפסקות.
תשחק כדורסל אבל תעשה גם אירובי לחוד בלי שום קשר לכדורסל.
וכמובן בין אימון אנאירובי(משקולות)לאירובי אין הפסקת אוכל כי תרגיש בריצה מלא וכבד כזה
בהצלחה