ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Max90kg · 26-06-09, 15:07

לא צריך לעבוד עליהם. האמה עובדת כמייצב חשוב בדד ליפט בלי רצועות, במתח ובעוד תרגילים במיד פוזישן ובפרונציה.
את הצוואר אפשר לבודד אם אתה מרגיש צורך, זה שריר מאוד חשוב. את הטרפזים גם אפשר אבל אני אישית מעדיף שלא.

26-06-09, 15:07	#3
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	לא צריך לעבוד עליהם. האמה עובדת כמייצב חשוב בדד ליפט בלי רצועות, במתח ובעוד תרגילים במיד פוזישן ובפרונציה. את הצוואר אפשר לבודד אם אתה מרגיש צורך, זה שריר מאוד חשוב. את הטרפזים גם אפשר אבל אני אישית מעדיף שלא.