ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666
טוב הבנתי תודה חברה רק עוד דבר אחד מה הנתרן עושה ומה האשלגן עושה
|
נתרן סופח נוזלים כמו מלח, בגלל זה בילדרים ממעיטים מאוד במלח לפני תחרויות למשל
והאשלגן עוזר בשמירה על הנוזלים בשריר
אומרים שבירקות אדומים יש יחסית הרבה אשלגן, תבלוס עגבניות וגמבות