מלמד,אתה באמת חושב שעם תאכל 5% ולא 1% או 3% אתה תעלה מלוכלך?אני קראתי פה את כל שלושת העמודים ואני רוצה להגיד לך שאתה חייב להפסיק עם האובססיה!אתה לא בחיטוב צא מזה..ובמיוחד במשקל שלך
יש כאלו שאוכלים במאסה פיצות פעמיים בשבוע ושוקולדים והם עולים יופי ולא מלוכלך .
מה שיתן לך לעלות מלכולך זה ההפרש בין ההוצאה שלך להכנסה.עם תכניס 1000+ כל יום תעלה מלוכלך וזה לא קשור עם תצרוך הרבה שומנים ותעלה ב400-500 אז זה יחשב כנקי.
חלאס להיתפס בקטנות תאכל תהנה תתאמן תגדל
|