אשכול: מקבילים תרגיל ליד אחורית או חזה?...............
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-06-09, 21:05   #16
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל
יש שיטה שאתה יורד לחזה ואז אתה עובד על הסיבים של החזה תחתון והחזה עצמו..עם אתה מיישר מרפקים ומצמיד אותם זה עבודה על יד אחורית
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט