* לא הבנתי איך זה עוזר לעלות במסה אם זה מס' קלוריות כמו של חיטוב אצלי? זה פאקינג 2500 קלוריות יוצא לי מזה וזה יוצא ממש קצת
* אפשר לשנות את היחס ל-65% שומן/30% חלבון/5% פחמימות?
זה יכול לפגוע בגביהה?
חנה תענה בבקשה אחי....
__________________
71 קילו
1.63
11% שומן
|