ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**Daniel2** · 01-07-09, 13:10

תעבוד כבד במורכבים,5 חזרות,אם אתה עושה תרגילי עזר תעשה אותם בעצימות נמוכה(12 חזרות נניח) כדי שלא יפריעו להתאוששות מהמורכבים.

01-07-09, 13:10	#9
Daniel2 Banned תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של Daniel2 הודעות: 155 כללי:: Daniel	תעבוד כבד במורכבים,5 חזרות,אם אתה עושה תרגילי עזר תעשה אותם בעצימות נמוכה(12 חזרות נניח) כדי שלא יפריעו להתאוששות מהמורכבים.