אתה כבר מתקרב לסיום הגדילה שלך, בעיקרון האנשים שאומרים שאם תתאמן בעמידה אומרים את זה כי זה מכווץ לך את הסחוס בעמוד השידרה, אבל אין לך מה לדאוג כי כשאתה יושן זה גודל לגודל המקורי.
זה תהליך שקורה גם ככה, תבדוק אפילו ביום רגיל, בלי אימון, תמדוד את עצמך בבוקר ותראה שאתה גבוה בס"מ-3 ס"מ ממה שתהיה באותו ערב (בהנחה שאתה לא יושן באמצע ולא יושב כל היום מול הטלוויזיה כמו סטייק במנגל).
|