[Max90kg]

פורסם במקור על ידי zorgobh

גיל 14
משקל 59 וחצי מטר 80


לחיצת חזה מוט - 42 קילו 8 חזרות
לחיצת כתפיים משקולות יד - 10 קילו 10 חזרות
כפיפת מרפקים - 10 קילו 8 חזרות

כמה זמן אתה מתאמן? יש לי הרגשה שחצי שנה האחרונה לא התקדמת בכלל