אשכול: The Anabolic Diet תרגום
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-07-09, 01:19   #1
Locke
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 608
ברירת מחדל
אני חושב לעשות את זה, כמה קלוריות אני צריך להכניס ביום רגיל ויום העמסה אם המשקל שלי הוא בערך 80-82?
או שפשוט להיות במאזן חיובי קטן וללכת לפי החילוק של הפחמימות וחלבונים ביום דל וביום העמסה?
Locke מנותק   הגב עם ציטוט