צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-07-09, 20:57   #2
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

את התוכנית אני בניתי,fbw בסיסית למתאמן מתחיל.
אשמח לתיקונים,המטרה שלו היא ירידה באחוזי השומן ועלייה במסה שריר(קריטי יותר כרגע האחוזי שומן,שהוא יגיע לset point הוא יתחיל ab)
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט