אשכול: איזה הבדל נוצר מ2.5 ק"ג,שיזוף ופוזינג מוצלח :)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-07-09, 20:30   #14
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי jason.b צפה בהודעה
את כל זה אתה עושה באימון אחד????
עובד ab אחי,4 פעמים בשבוע
a=גב,קדמית,רגליים
b=חזה,כתפיים,אחורית
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט