אשכול: 2שאלות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-07-09, 22:20   #1
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל 2שאלות
סיבולת לב ריאה~סיבולת שריר.
מה ההבדל?





Question 2
ריצות של 15 דקות יכולות לפגוע באימוני מאסה של פלג גוף תחתון?
לפי מה שהבנתי ריצות ארוכות של 40 דקות+יפגוע בפלג גוף תחתון אבל ריצה של 2500 ק"מ במהירות איטית גם תעשה זאת?
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט