ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maradona
אתה עובד עם המשקלים שלי בערך אז אל תגיד שהם נמוכים כי זה מעליב אותי 
אגב
עזוב אותך משקלים העיקר איך אתה נראה
כך את אליאב קרייסלר לדוגמה הבחור לא מרים משקלים גבוהים מדיי אבל הבחור מפלצת.
גם אני הייתי בקטע של התלהבות עם המשקלים עבדתי עם 60 קילו לחיצת חזה 7 חזרות
32.5 קילו מסור 6 חזרות,22 קילו כל דמבל בלחיצת חזה בשיפוע חיובי 8 חזרות
ותאכלס אני כולה בן 14 וחודשיים,אני נפצע גם לעיתים קרובות והתחלתי עכשיו להוריד משקלים ולעלות חזרות
נחמד לחזור לטווח של ה 10-12 חזרות =]
אגב פאניק אתה באמת נראה מצויין לעומת התמונות שפירסמת לפני כשנה בערך
תמשיך ככה!
נמרוד אני גאה בך |
תודה אחי, תגובות כאלה באמת מביאות מוטיבציה להמשך
אני דווקא מרוצה מהמשקלי עבודה שלי, חוץ מהלחיצת חזה..