צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-07-09, 00:37   #38
bbbodybuilder
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 84
ברירת מחדל

אחי הרוב פה אומרים שכדאי לעשות 4 סטים לשריר גדול ו-2 סטים לשריר קטן 3 פעמים בשבוע למה אתה לא עושה ככה אולי תראה תוצאות יותר טובות
bbbodybuilder מנותק   הגב עם ציטוט