צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-07-09, 13:16   #1
avishav1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 2,013
ברירת מחדל איך התרגיל הזה לגב?

אין לי קישור לתרגיל אבל ראיתי מישהו עושה אותו.

שוכבים על ספה בשיפוע חיובי על הבטן. מחזיקים שתי דאמבלים,מרימים ומורידים.

תרגיל טוב לגב?

אם למישהו יש קישור אני אשמח (:
avishav1 מנותק   הגב עם ציטוט