אשכול: אירובי בתדירות ענקית מחר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-07-09, 23:22   #1
orpir
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 238
ברירת מחדל אירובי בתדירות ענקית מחר
גיליתי את הדבר המדהים הזה - http://www.goleango.com/show_calcula...id=3&art_id=23

יצא לי שמחר אני הולך לשרוף 2381 + 1800 = 4200

2381 = קלוריות שריפה
1800 = BMR

כלומר לפי גרעון אני צריך לאכול 3700 קלוריות ואני בחיטוב.

זה נכון מה שאני אומר פה?
orpir מנותק   הגב עם ציטוט