ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd
שאני עושה את התרגיל,וכשאני יורד - אני מרגיש ממש את החזה שלי כואב,זה כמו לחץ כזה על החזה,
ואני לא רוצה לוותר על התרגיל הזה מהסיבה שהוא רב מרפקי,
מישהו יכול לתת לי איזה פתרון להפחית את הכאב?
ד"א אני לא עשיתי מקבילים איזה 3 חודש,ושעשיתי לא כאב לי פעם..אבל עכשיו שאני עושה ממש כואב לי..
טוב מחכה לתגובות  |
הכאב הזה מוכר כי לפי דעתי הגוף שלך לא רגיל לתנועה , הייתה לי תבעיה הזאת..
אני כבר לא עושה מקבילים כי התרגיל גרם לי לפציעה בכתף(ירדתי יותר מידי והיה לי קשה לעלות ונפצעתי בעבר)
בכל מקרה הכאב הזה מוכר,הגוף שלך לא רגיל לתנועה ולתרגיל לדעתי תמשיך להתאמן אחרי כמה אימונים זה אמור להסתדר.
ועם לא תחליף תרגיל.