ציטוט:
פורסם במקור על ידי jaga_jaga
אולי אתה באימון יתר??? תנסה לתת מנוחה של שבוע מאימונים תהיה על ניטרלי ,אולי תשנה תוכנית אימונים תגוון בתזונה ותחזור להפציץ ואמור להיות בסדר  |
מחזק...
הייתי שבוע בחופשה עם חברים עכשיו בבורגס וזה עשה לי כל כך טוב לגוף.
אפילו גדלתי, ההפסקה הזאת של שבוע באמצע תקופת אימונים זה אחד הדברים היותר מועילים שיש לגוף.
ממליץ לך ליישם את זה, תתאפס קצת על עצמך, תאכל טוב, תישן הרבה והכי חשוב - אל תתאמן.