ציטוט:
פורסם במקור על ידי no nick
זה לא שומנים!
אני לא השמנתי!
יש מצב שחלק זה נוצלים!
אבל אני גם אכלתי כמו שצריך וגם התאמנתי כמו שצריך
אני מתאמן 5 פעמים בשבוע
|
אח'שלי...
נטו קילו שריר+- עולים בחודש,אז 3 קילו בשבוע וחצי?,בטח 70 אחוז זה שומנים או נוזלים ורק 30 אחוז שריר.