אשכול: ארוחה לפני אימון אירובי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-07-09, 09:40   #2
Big_Hand
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 1,448
ברירת מחדל
זה תלוי בהרבה דברים.
אם אכלת שומנים באותה ארוחה, אתה צריך לחכות עוד.
אם אכלת כמות יפה של סיבים תזונתיים אתה צריך לחכות עוד.

לך מתי שנוח לך, בקיצור.
Big_Hand מנותק   הגב עם ציטוט