ציטוט:
פורסם במקור על ידי talll
אפשר הסבר אבל למה להוריד?
זה לא נראלי כמות כזאת משמעותית שתזיק לי,אז למה כדאי להוריד?
ובכל מקרה הכמות הזאת זה רק ביום של אימון,ביום בלי אימון אין את הארוחה של אחרי האימון ככה שיורד 26 גרם חלבון
לא מכיוון שיש לי כמות סבירה של פחמימות
|
יש לך יותר ממספיק חלבון לאומת הכמות השטותית של השומן.
בגלל זה תוריד בחלבון ותעלה בשומן.
ומה זה "כמות סבירה של פחמימות"? אתה בכלל יודע למה עושים העמסה?
בחיאת לך תקרא עוד מאמר למה לא נראה לי שאתה יודע מה אתה עושה.
ואל תחשוב אפילו על לוותר על העמסות.