אוקיי חידדת לי עוד נקודה למחשבה אני מבין אותך כרגע אני מתמקד באוכל איכותי בריא ומזין ובהחלט מוסיף עוד 500 קלוריות כעת אני עומד על 3000 קלוריות כאשר נתקעתי על 2500 ולא ראיתי כל כך עליה..
יש לי שאלה קטנה בנוגע אלייך, אני רק לא רוצה שתחשוב שאני עם הפרעה או משהו חחח רק סתם מעניין אותי כל כמה זמן אתה עשית צ'יט אם בכלל?
ואני באמת מקווה שרוב הקלוריות ילכו לשריר מאשר לשומן
באמת תודה שאתה מנסה לעזור לי ככה
|