[ניר.מ.]

פורסם במקור על ידי lkpo16

אני מבין שבשביל שהשריר יגדל צריך חלבונים.
אבל למה צריך לאכול יותר ממה שאני צריך(בשביל לתפקד).
אני יתן דוגמא..

נניח אני צריך 2500 קלוריות ביום בשביל לחיות(כל ה2500 "נשרפים" לתהליכים של הגוף ושאר הדברים הדרושים עקב עבודה משרדית שאני עושה).
ואני אוכל מספיק חלבון מתוך ה2500 בשביל השריר(שיגדל), למה אני צריך עוד קלוריות?
הרי אם צריך אנרגיה לבניית השרירים, האם הגוף לא יפרק שומן בשביל האנרגיה הזאת?

אני קצת מבולבל, אשמח להסבר ולתשובה, תודה מראש.

כל עוד אתה לא במאזן חיובי כל החלבונים לא ישמשו לבניית שריר אלא לתהליכים בגוף.
בניית שריר אינה מהווה חלק מהפעולות היומיומיות