ציטוט:
פורסם במקור על ידי the pharmacist
בעניין התאומים ההיקף 44.5 אני לא יודע עד כמה זה נראה בתמונות אבל זה שריר מאוד "גנטי" לא סתם המון מסנטלים אותו, אין טעם לעבוד עליו בטרוף הוא מספיק עובד קשה בסקוואט.
בעניין התוספים הייתי במסה משתמש בגיינרים בגלל העבודה לא תמיד היה לי זמן (הגעתי ל-95 קילו) בחיטוב הייתי עם חלבון איזופיור וקפאין. ולא אני לא 90 קילו זה המשקל האמיתי שלי ובניגוד למישהו אחר בפורום אני לא מחשיב את היום פינוק אחרי התמונות שהוספתי 2 קילו נוזלים
|
ובמסה השתמשת באיזוגיינר נכון?
לא חשבת לקחת מולטי-ויטמין לתחזוק של הגוף בזמן החיטוב?
אגב אם אפשר לשאול במה אתה עוסק?