ציטוט:
פורסם במקור על ידי gnr
לא תמות מזה אבל זה יפגע בגדילה
|
הינה שוב הוא ממציא דבריםםםם.......
קודם כל זה תלוי באינטנסיביות של האימון אירובי,אתה בחיטוב?,עם האימון לא יקח יותר מחצי שעה אני לא רואה פגיעה רצינית,תשתדל להרחיק את זה מאימון רגליים.ולא יותר מפעם בשבוע.