צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-07-09, 00:40   #1
eatinpie
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלeatinpie
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
ברירת מחדל מונחים ומושגים

טוב, אז יכול להיות שפיספסתי את זה...
אני קורא מאמרים ומנסה לתפוס את העניין. בסהכ אני מתעסק עם משקולות ופיתוח גוף אבל אף פעם לא הייתי חבר בקהילה, חיה או וירטאולית, ולכן מושגים רבים נראים לי תלושים.

כבר הבנתי שab היא תוכנית אימונים המחלוקת לשני ימים.
אבל מצויינים גם שמות אחרים כמו ss או w ושאר אותיות. אשמח לדעת מה המשמעות.

בנוסף מהי תזונ ה נקייה ומלוכלכת/
חיטוב היא תקופה להרזיה ותקופת מאסה היא תקופה של צבירת מאסת שריר/

כל מידע נוסף וכללי לחובבן אשמח לקבל.
eatinpie מנותק   הגב עם ציטוט