מתלבט - מאסה או חיטוב בשבילי
אהלן
כרגע אני שוקל 73 ק"ג על 178 ס"מ. יש לי בערך 17% שומן פחות או יותר.
בסופו של דבר אני רוצה להיות 75 קילו עם 10% שומן בערך.
בעיקרון כבר התחלתי מאסה, אני יודע שזה אחוז קצת גבוהה להתחיל ממנו, אבל אני לא רוצה לעשות חיטוב עכשיו כי זה יוריד אותי למשקל נוצה של איזה 60-65.
הבנתי שבגדול עדיך לא להגיע לאחוזי שומן גבוהים, וכשעושים מאסה אז עולים גם בשומן.
לדעתכם זה בסדר לתת מאסה קודם? למרות שאחוז השומן קצת גבוהה?
|