אשכול: איזה תרגיל הכי טוב ליד אחורית לפי דעתכם?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-07-09, 18:17   #79
bored2death
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 570
כללי:: תלמיד
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar צפה בהודעה
תעשה סקוואט ודדליפט עם 3 פריצות דיסק וסחוס שחוק בשתי הברכיים..

בהצלחה
המאמנת בח"כ אצלי עושה דדליפט וסקוואט עם 3 פריצות דיסק וברך שחוקה אחת
אם היא יכולה אז גם אתה
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
bored2death מנותק   הגב עם ציטוט