מזתומרת מה עובד עלייך הכי טוב חח , מה זה נראה לכם תוכנית אימונים.
בכל אופן פחמימה תעשה רק טוב.
אתה יכול לצרוך רק חלבון , ידוע שישנן חומצות אמינו שגורמות לתגובה אינסולנית .
בנוסף לכך ממה שקראתי פעם ,אחוז לא קטן מהחלבון שאתה צורך לאחר האימון הופך לגלוקוז.
|