אהלן
רציתי את עצתכם,
אחרי אימון חזה(קירוב אופקי וקירוב אופקי לחזה עליון-בשיפוע חיובי- 15 חזרות בטוטאל ב3 תרגילים שונים) יש לי שטפי דם(כתמים כחלחלים) באזור הכתף הקדמית (אנטריור דלטואיד).
אני מתאמן ותיק ומשתמש בתוסף נו אקספלואד כרגע.
אני מאוד מפומפם אחרי האימון הזה אבל הכתמים האלה קצת מפחידים אותי למרות שהם נעלמים אחרי שעתיים מסוף האימון.
האם זה נורמלי?
אשמח לתשובה
ניר