[Powerlifter]

תגידו לי אם זה טוב, לפי שיטת הabc:
a:
בייספס+טרייספס+חזה
b:
רגליים+בטן
c:
אמות+כתפיים+רחב גבי
x:
מנוחה
ואני עובד ככה:
abcabcx