צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-08-09, 15:20   #10
nir_kadosh
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלnir_kadosh
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 66
גיל:: 23
ברירת מחדל

אהה וחשוב לציין שבארוחות אני משתדל לאכול דברים טובים לא סתם כל אוכל אחרי אימון אני אוכל ביצים טונה ירקות
ולפני האימון ארוחת צהריים טובה עם פחמימות וחלבונים גם
nir_kadosh מנותק   הגב עם ציטוט