אשכול: דעתכם על תוכנית האימונים שלי למסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-08-09, 13:55   #1
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל
זה לא כזה משנה
תעשה 2-4 סטים לקטן 6-8 לגדול
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט