ציטוט:
פורסם במקור על ידי as-21
מלך אחי תודה לך מצטער על הטירטור וזה.
לגבי השאלה על הבטן אפשרי לעשות יום כן יום לא ולא פעמיים בשבוע ?
|
סבבה בטן זה לא משנה אני אפילו לא מאמן אותה תעשה מה שבאלך בבטן
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
מה רע ב"shouldr prees"?
|
הממ דימה,קראתי שבישיבה יש יותר לחץ על הגב התחתון,פחות בריא לזוקפים,והעומס מתפרס על כל הגוף,אני אישית לא יכול לעשות את זה בישיבה כי גם לא נוח..