צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-08-09, 19:39   #21
eatinpie
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלeatinpie
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
ברירת מחדל

אז עצם כמה מעל הbmr רצוי לאכול בתקופה של מאסה/
500, 1000/
eatinpie מנותק   הגב עם ציטוט