ציטוט:
פורסם במקור על ידי simao
לא חייבים לקחת את הקריאטין עם סוכר ענבים..
סוכר ענבים עוזר לספיגה וגם זה כאשר אתה צורך את הקריאטין עם הרבה סוכר ענבים ולא 5 גרם סוכר ענבים..
|
אז עדיף בעצם לצרוך את זה מתי שאני צורך סוכר ענבים סקופ וחצי + סקופ חלבון אחרי אימון?
כאילו להרוג שתיי ציפורים במכה אחת .