אשכול: איזה פחממות לצרוך לפני ואחרי אימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-08-09, 15:06   #18
Crystal
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 81
גיל:: 19
חדר כושר: galaxy
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי glycolysis צפה בהודעה
לא....
בתקופת החיטוב כאשר נמצאים במאזן קולורי שלילי, מומלץ לצרוך מיד אחרי האימון פחממות מהירות (פשוטות). כ200 גר. של מיץ טבעי למשל. על מנת להקטין את תהליך הקטבוליזם.
Crystal מנותק   הגב עם ציטוט