קשה לי להכריח את עצמי
אני במסה רצחנית ויש לי תפריט של 3800 קלוריות
ומאוד קשה לי לאכול את הכל.. כי אני פשוט לא רעב
יש איזה שיטות להגדיל את הקיבה או שזה רק עם הזמן?
קשה לי למצוא מוטיבציה לאכול.. כי באימונים אני נהנה אבל אני סובל בעניין של האוכל.. ממש סובל
אם מישהו יוכל לעזור אני יודה לו (:
|